KASTELU
Yökastelu on kaikkein tavallisimpia lasten vaivoja. Joka kymmenes 4-5-vuotias lapsi kastelee vielä melko säännöllisesti öisin. Yökastelu on hankala vaiva. Se aiheuttaa lapselle usein häpeää ja sosiaalisia rajoituksia. Vanhemmille se aiheuttaa työtä ja vaivannäköä. Sen vuoksi on tärkeätä, että yökastelua hoidetaan.
Sivustolta ladattavissa Yökastelijan opas.
http://yokastelu.fi/?gclid=EAIaIQobChMI3KyHk9-74wIVww8YCh2W6A4ZEAAYAiAAEgKNHvD_BwE
UNI
Riittävä uni ja lepo edistävät lapsen tervettä kasvua ja kehitystä. Uni on tärkeää aivojen toiminnalle, sillä se tekee mahdolliseksi uuden oppimisen ja opitun muistiin painumisen. Unen aikana erittyy kasvuun tarvittavaa hormonia. Myös lapsen tunne-elämän kannalta uni on tärkeää, sillä unessa lapsi käsittelee vaikeita asioita ja pelkojaan. Nukkuminen vahvistaa myös lapsen vastustuskykyä ja sairauksista toipumista.
https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/lapsen-uni/
RAVITSEMUS
Terveellinen, säännöllinen ja tarpeeksi monipuolinen ruokavalio on tärkeää kasvavalle lapselle ja nuorelle. Ravitsemustottumukset opitaan jo varhaislapsuudessa. Vanhempien ja koko perheen ruokavalinnat ja ruokailutottumukset vaikuttavat. Sen lisäksi, mitä lapsi tai nuori syö, tärkeää on, miten hän tottuu syömään. Hyvän ravitsemuksen lähtökohtana ovat säännölliset ruoka-ajat ja monipuolinen ruoka.
https://www.mll.fi/vanhemmille/tietoa-lapsiperheen-elamasta/lapsen-ja-nuoren-ravinto-ja-ruokailu/
Sormiruokailu
Lapsentahtinen sormiruokailu tarkoittaa, että vauva tutustuu kiinteisiin ruokiin itse omaan tahtiinsa, käyttäen ruokailussa apuna omia sormiaan. Lapselle tarjotaan ruokia, joista hän saa otteen itse ja jotka hän pystyy itse viemään suuhunsa. Ajatuksena on tehdä lapsen ruokailusta mahdollisimman mukavaa ja stressitöntä yhdessäoloa, joka sosiaalistaa lapsen perheen yhteisiin ruokailuhetkiin jo pienestä pitäen. Sormiruokailu voi olla alkuvaiheessa hieman sotkuista, mutta lasten taidot kehittyvät hurjan nopeasti, kun he saavat itse harjoitella ruokailua. Sotkujen kanssa elämiseen löytyy monenlaisia hyödyllisiä apuvälineitä.
https://www.martat.fi/marttakoulu/ravitsemus/lapsiperheen-ruoka/ruokaa-vauvalle/sormiruokaa/
Tältä sivulta löydät linkkejä virallisiin ravitsemus- ja hoitosuosituksiin sekä terveyspoliittisiin suosituksiin.
Ravitsemussuositukset laatii Suomessa Valtion ravitsemusneuvottelukunta, joka on maa- ja metsätalousministeriön alainen asiantuntijaelin.
Sivustolta löytyvät Suomalaiset ravitsemussuositukset (2014) sekä muita suosituksia.
IMETYS
Tietoa imetyksestä ja koulutettua vertaistukea imetyksen kaikkiin vaiheisiin.
LIIKUNTA JA LIIKKUMINEN
Pienen, alle kouluikäisen lapsen liikunnalle ei voida määritellä tarkkoja terveyteen perustuvia liikuntasuosituksia. Lapsi ei liiku järkisyistä, vaan liikunnan ilosta, uteliaisuudesta sekä halusta kokeilla taitojaan ja testata rajojaan.
Lapset liikkuvat eri tavoin. Yksi säntäilee paikasta toiseen, hyppii ja kiipeilee, roikkuu pää alaspäin sekä ryömii ja kieriskelee maassa. Toinen liikkuu varovaisesti ja harkiten, toimii rauhallisesti ja osallistuu muiden leikkeihin katselemalla. Lapsen temperamentti ja vauhti näkyvät hänen tavassaan toimia. Vauhdikkaat leikit kotipihalla, kuperkeikkojen harjoittelu sängyssä, pyöräileminen kaverin luo sekä muut arkiset askareet täyttävät liikuntasuosituksen mukaisen päivittäisen kahden tunnin vähimmäismäärän kuin leikiten. Jokainen lapsi on hyvä liikkuja omine luontaisine ominaisuuksineen – juuri sellaisena kuin hän on. Olipa lapsen tapa liikkua säntäilevä tai harkitseva, arjesta löytyy mahdollisuuksia jokapäiväiseen liikkumiseen.
Sivustolta selkeitä ja käytännönläheisiä vinkkejä lapsen motoristen taitojen vahvistamiseen ja koko perheen liikkumisen tueksi
https://neuvokasperhe.fi/lapsen-liikuntasuositus
ROKOTTAMINEN
https://thl.fi/fi/web/rokottaminen
NEUVOLAIKÄISEN ROKOTUSOPAS
LASTENTALO
Lastentalo.fi on erikoissairaanhoidon palvelu, jossa on tietoa lasten sairauksista, hoidosta ja hoitoon valmistautumisesta. Lapset voivat tutustua sairaalaklovnien seikkailuihin sekä kurkistaa, keitä sairaalassa on töissä.
https://www.terveyskyla.fi/lastentalo
KELA
Lapsiperheiden etuudet, lomakkeet yms
https://www.kela.fi/lapsiperheet
VÄESTÖLIITTO
http://www.vaestoliitto.fi/vanhemmuus/
VANHEMPAINNETTI /MLL
https://www.mll.fi/vanhemmille/
MLL SOMERO
SOMERO / LAPSIPERHEIDEN PALVELUT
Sosiaali- ja terveyspalvelut ja muu toiminta
https://www.somero.fi/terveys-ja-hyvinvointi/lasten-nuorten-ja-perheiden-palvelut-10051754/
SOMERON SEURAKUNTA
https://www.someronseurakunta.fi/
NEUVOKAS PERHE
Iloa, innostusta ja kannustusta elintapoihin. Neuvokas perhe on osa Suomen Sydänliiton toimintaa.
HYVÄ KYSYMYS
Hyvä kysymys on uusi verkkopalvelu, joka tukee ja kannustaa ihmisiä löytämään ratkaisun mieltä askarruttaviin elämäntilanteisiin. Palvelu on maksuton ja tarkoitettu kaikille.
Hyvä kysymys tuo suomalaisten järjestöjen tuottamat palvelut ja vertaistuen kaikkien ulottuville. Tavoitteena on, että jokainen voi saada tietoa ja tukea mahdollisimman varhain, maksutta ja helposti, kun jokin omassa tai läheisen elämässä askarruttaa. Hyvä kysymys tarjoaa asiantuntevaa neuvontaa, vertaistukea ja luotettavaa tietoa. Palvelun tuottaa ja toteuttaa Väestöliitto yhteistyössä kumppanijärjestöjen kanssa. Sisällöt ja palvelut sivustolle tuottavat järjestöjen koulutetut asiantuntijat ja vapaaehtoiset.
MIELENTERVEYSTALO
Neuvoja ja apua lapsen mielenterveyden, perheen ja vanhemmuuden tukemiseen.
https://www.mielenterveystalo.fi/lapset/vanhemmille/Pages/default.aspx
KOTITAPATURMIEN EHKÄISY
http://www.kotitapaturma.fi/tietotyyppi/ladattavat-materiaalit/page/2/
LASTENLÄÄKÄRIYHDISTYS, KÄSITELTÄVÄ VAROEN-ESITTEET
https://www.lastenlaakariyhdistys.fi/@Bin/179912/K%C3%A4sitelt%C3%A4v%C3%A4+varoen+1.jpg
https://www.lastenlaakariyhdistys.fi/@Bin/179915/K%C3%A4sitelt%C3%A4v%C3%A4+varoen+2.jpg
https://www.lastenlaakariyhdistys.fi/@Bin/180010/K%C3%A4sitelt%C3%A4v%C3%A4+varoen+3.jpg
ENSI- JA TURVAKOTIEN LIITTO
Apua ja tukea odotusaikaan, päihteet odotus ja vauva-aikana, väkivallasta selviytymiseen sekä vanhemmuuteen.
https://ensijaturvakotienliitto.fi/
NOLLALINJA
Nollalinja on ilmainen auttava puhelin p. 080 005 005, jonne voit soittaa mihin kellonaikaan tahansa, vuoden jokaisena päivänä.
Nollalinja auttaa kaikkia, jotka ovat kokeneet henkistä, fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tai väkivallan uhkaa läheisessä ihmissuhteessaan sekä väkivaltaa kokeneiden läheisiä.
Nollalinjalle soittaminen on ilmaista. Kun soitat Nollalinjalle, saat keskustella tilanteestasi, kokemuksistasi ja peloistasi puhelinpäivystäjän kanssa. Päivystäjämme ovat ammattilaisia, jotka kuuntelevat, tukevat ja neuvovat sinua vaikeassa tilanteessasi. Sinun ei tarvitse kertoa puhelimessa nimeäsi. Päivystäjä ei myöskään näe puhelinnumeroasi puhelun aikana eikä sen jälkeen. Puhelusta ei jää jälkeä puhelinlaskuusi.
Voit keskustella päivystäjiemme kanssa suomeksi, ruotsiksi tai englanniksi. Jos olet akuutissa hädässä, soita hätänumeroon 112.
PÄIHDELINKKI
Päihdelinkki-verkkopalvelu tarjoaa tietoa ja tukea päihteistä ja riippuvuuksista. Päihdelinkistä löytyy kattavan tietopankin lisäksi testejä, oma-apusisältöjä, vertaistukea ja neuvontapalvelu. Palvelu on tarkoitettu päihteiden käyttäjille, pelaajille, läheisille ja kaikille riippuvuustiedosta kiinnostuneille.
IRTI HUUMEISTA
Irti Huumeista ry tarjoaa valtakunnallisia vertais- ja ammattitukipalveluita huumeongelmaisten läheisille sekä toipuville käyttäjille.
STUMPPI
Apua ja tukea tuoakoinnin ja nikotiinivalmisteiden käytön lopettamiseen.